請問跳繩的減肥效果好嗎？
女20歲
2013-10-25 20:13
病情描述
在運(yùn)動之中，哪種運(yùn)動的效果最好啊？跳繩的效果好嗎？
醫(yī)生建議：2013-10-25 20:13
健客醫(yī)生你好，跳繩最好按時(shí)間來跳，控制在15-30分鐘時(shí)最好的。 不過這也根據(jù)人的體質(zhì)不一樣，在運(yùn)動期間最好能流汗，這樣對減肥的效果比較好。不過要考慮自己的年齡還小，身體最重要，總之減肥最有效的是多，運(yùn)動+少吃，這可是我的成功經(jīng)驗(yàn)哦
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部