怎樣才能比較快的減肥，一年之內從120到了180就再也瘦不下來(lái)了，
男24歲
2017-05-25 22:03
病情描述
生活比較好一年之內從120到了180，有好的建議請告知
醫生建議：2017-05-25 22:03
健客醫生減肥有兩種途徑，一是通過(guò)藥物減肥，效果雖然較快，但是副作用較大，且容易反彈，不建議應用。 減肥可以通過(guò)調節飲食和運動(dòng)來(lái)達到目的，飲食上在保證營(yíng)養的情況下，可以多吃蔬菜和水果，適量增加運動(dòng)，比如呼啦圈，飯后散步，打羽毛球等。
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