有什么好的辦法可以有助于減肥的啊？
女20歲
2017-05-24 13:55
病情描述
我已經(jīng)超重了，能不能讓我減肥啊？應該怎么做啊？
醫生建議：2017-05-24 13:55
健客醫生建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動(dòng).一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運動(dòng)，你要堅持每天進(jìn)行體育鍛煉，一日三餐定時(shí)定量，少食零食。
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