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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)一下光喝酸奶可以減肥嗎?
19
2013-10-24 19:49
病情描述
女生,19歲。我一天都在喝酸奶,可以減肥嗎?會(huì )傷胃嗎?
醫生建議:2013-10-24 19:50
專(zhuān)家問(wèn)答莊醫生
您好,是不可以的,減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(cháng)的過(guò)程,重在堅持。推薦您使用簡(jiǎn)亭,希望對您有幫助!
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