請問一下光喝酸奶可以減肥嗎？
女19歲
2013-10-24 19:49
病情描述
女生，19歲。我一天都在喝酸奶，可以減肥嗎？會傷胃嗎？
醫(yī)生建議：2013-10-24 19:50
莊醫(yī)生您好，是不可以的，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。推薦您使用簡亭，希望對您有幫助！
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