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醫(yī)生每天練瑜伽有半小時，這樣可以減肥嗎？

女0歲

2017-05-03 13:19

問答詳情

王醫(yī)生

主治醫(yī)師

婦產(chǎn)

武強縣婦幼保健院

這種情況可以鍛煉型體，對減肥有幫助

醫(yī)生，那需要多長時間呢？

這種情況需要有耐心，堅持經(jīng)常，

好吧！醫(yī)生，那我的計劃就是每天早上起來空腹做瑜伽，午飯半小時過后?？熳?0分鐘

然后飲食上的問題就是早上吃飽，午飯和晚飯少吃這怎么樣？

可以

午飯可以吃好。晚飯只吃三分飽就行，吃疏菜水果低熱量飲食

好的醫(yī)生，謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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