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專家問(wèn)答
本人想了解早餐要吃什么食物才是有營(yíng)養(yǎng)的
21
2017-05-03 09:41
病情描述
麻煩給我個(gè)建議,早餐要怎樣吃才能營(yíng)養(yǎng)均衡達(dá)到好的效果。
醫(yī)生建議:2017-05-03 09:41
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你可以吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物。如果早餐上有一杯牛奶,一個(gè)雞蛋,一個(gè)面包或者是一碗白粥,就已經(jīng)達(dá)到很好的營(yíng)養(yǎng)效果了。
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