間歇性的失眠，如何是好
男36歲
2013-10-23 01:24
病情描述
我有間歇性的失眠，吃的西地洋，效果不好。后來(lái)吃的酒石，還可以，現(xiàn)在，怎么辦？
醫(yī)生建議：2013-10-23 01:24
鄭醫(yī)生主要是由于精神活動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào)，因而受到影響。非常多因素都可以造成失眠，有心理因素誘發(fā)的、有機(jī)體疾病引起的、生活習(xí)慣、工作環(huán)境和睡眠條件等。建議保持心情愉快，放點(diǎn)舒暢的音樂(lè)聽(tīng)聽(tīng)，適量的運(yùn)動(dòng)也有利于睡眠的。
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