做什么運(yùn)動可以減小腿啊？
女23歲
2013-10-22 21:58
病情描述
您好！我的小腿特粗，很難減下來，其他地方還好，請問可以用什么運(yùn)動減肥可以減下來??？
醫(yī)生建議：2013-10-22 21:59
潘醫(yī)生你好,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結(jié)實(shí)。
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