我不算很胖，高160 ，重量120斤，算是均勻。
女28歲
2013-10-22 19:55
病情描述
您好！我不算很胖，高160 ，重量120斤，算是均勻。就是少運(yùn)動(dòng)，動(dòng)一動(dòng)就累啊，怎么辦??？
醫(yī)生建議：2013-10-22 20:37
李醫(yī)生你好，運(yùn)動(dòng)開始是比較困難，但貴在堅(jiān)持，慢慢就會(huì)適應(yīng)了。游泳是減肥很好的運(yùn)動(dòng)實(shí)在無(wú)法堅(jiān)持可以調(diào)節(jié)飲食，合理膳食改善體形。也可以適當(dāng)選擇一些純天然，無(wú)添加的減肥藥，像：簡(jiǎn)亭就挺好的。希望對(duì)你有用。
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