對于肥胖癥狀，該如何去減肥才會(huì )有效果
男20歲
2017-04-21 19:42
病情描述
對于肥胖問(wèn)題，我一直在思考該有什么好的方法能夠達到一定的效果去減肥，我現在天天跑步?jīng)]有多大的效果。
醫生建議：2017-04-21 19:42
健客醫生你可以結合飲食和運動(dòng)一起進(jìn)行一個(gè)計劃減肥，可以做推腹動(dòng)作，平時(shí)飲食適當注意一下，在晚上盡量少吃面食。這一每天堅持做一小時(shí)的有氧運動(dòng)。多吃蔬菜水果，少吃辛辣類(lèi)肥膩類(lèi)的食物。
熱門(mén)問(wèn)答
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