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讓肚皮變平坦，想要減肥，有什么好辦法

女24歲

2017-04-19 17:49

病情描述

讓肚皮變平坦，生了孩子之后就老是很大，想要減掉

醫(yī)生建議：2017-04-19 17:49

健客醫(yī)生

這個(gè)是可以運(yùn)動一下的，一般減肚子的話，我們建議還是要注意在仰臥起坐中下功夫，幫助鍛煉腹部的肌肉和消耗腹壁的脂肪，注意清淡飲食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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