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抑郁癥應該如何來進行自我調節(jié)呢？

女23歲

2017-04-19 16:31

病情描述

抑郁癥應該怎么自我調節(jié)，因為抑郁癥會導致智力不好，容易發(fā)脾氣，有自卑心理，不喜歡與人溝通，有自虐的傾向。

醫(yī)生建議：2017-04-19 16:31

健客醫(yī)生

對于抑郁癥的調節(jié)，其實最重要的就是改變個人內心的負面，不好的情緒，讓自己達到積極樂觀的心態(tài)，能夠客觀面對問題。但如果是神經衰弱，不等于也患有抑郁癥，這不是一回事。在懷孕的時候，可能情緒比較容易激動。如果可以的話，可以去當地的心理咨詢中心梳理一下情緒。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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