我身高一米五八體重130斤，根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)來判斷，這屬于肥胖嗎？
女26歲
2017-04-18 11:21
病情描述
我身高一米五八，在懷孕前體重101斤左右，可生完寶寶后體重變成130斤，有什么方法可以較好的減輕體重的嗎？
醫(yī)生建議：2017-04-18 11:21
健客醫(yī)生根據(jù)體質(zhì)指數(shù)計(jì)算，你這體型屬于超重。應(yīng)通過控制飲食外加增加體育鍛煉來減肥，盡量不要通過藥物減肥，減肥期間還是要吃飯的，可以減少高熱量食物的攝入，適當(dāng)增加粗雜糧，限制甜食、含糖飲料的攝入。多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、還可以練練瑜伽等
熱門問答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部