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怎么健康減肥呢？現(xiàn)在人生那么美好，

女17歲

2017-04-12 19:55

病情描述

女，17歲，157cm體重115斤，人生那么美好，不想被這個(gè)病困擾，

醫(yī)生建議：2017-04-12 19:55

健客醫(yī)生

減肥可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到目的，飲食可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜，如減肥果，檸檬，西紅柿等，是控制飲食和增加鍛煉為好，這樣的好處是效果好，但有一點(diǎn)要堅(jiān)持為好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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