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您好，您這種情況建議三辰搭配安神補(bǔ)腦液一起服用，效果比較好的。佐匹克隆片(三辰) 用于各種失眠癥。用法：口服，每次7.5mg，每日一次，臨睡時(shí)服，老年人最初臨睡時(shí)服3.75mg，必要時(shí)7.5mg肝腎功能不全者，服3.75mg為宜。 安神補(bǔ)腦液 有生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神的功效。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。平時(shí)注意鍛煉，保持心情愉悅，睡前應(yīng)避免情緒波動(dòng)太大，作息規(guī)律，保持充足睡眠。睡前可以喝杯溫牛奶有助于加深睡眠。還有注意睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。