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減肥快走和慢跑哪個好？用什么藥見效快，副作用比較??？

女32歲

2017-04-09 10:18

病情描述

運動減肥是快走效果好還是慢跑效果，這個現(xiàn)象需要去醫(yī)院就診嗎，用點藥會不會有所好轉？

醫(yī)生建議：2017-04-09 10:18

健客醫(yī)生

快走就可以，減肥運動需要的是時間，但是減肥是一個長期的過程，要健康的減肥，除了在飲食上面要注意之外，也要有適當?shù)倪\動，這樣才能健康減肥，保持不反彈，切記不要食用減肥藥，不僅起不到健康減肥的效果，也有一定的副作用哦。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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