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減肥每天只是早上吃兩個饅頭，但是體重一直保持動，怎么回事？

女45歲

2017-04-08 19:38

病情描述

減肥每天只是早上吃兩個饅頭，然后餓了就吃蘋果，或喝水，但是體重一直保持動，怎么回事？減肥方法有很多，常見是控制飲食，特別是高脂肪飲食，高熱量食物，還有加強體育鍛煉，規(guī)律作息，還有藥物減肥，不過不主張藥物減肥。

醫(yī)生建議：2017-04-08 19:38

健客醫(yī)生

減肥每天只是早上吃兩個饅頭，然后餓了就吃蘋果，或喝水，但是體重一直保持動，怎么回事？減肥方法有很多，常見是控制飲食，特別是高脂肪飲食，高熱量食物，還有加強體育鍛煉，規(guī)律作息，多吃水果蔬菜。找的適合自己的減肥方法。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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