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腰椎骨質(zhì)增生的話(huà)是能夠做哪一些鍛煉的呢？

女31歲

2017-04-07 22:32

病情描述

就是患有腰椎骨質(zhì)增生的癥狀的話(huà)是可以在平日里做哪些鍛煉的啊？

醫生建議：2017-04-07 22:32

健客醫生

建議你鍛煉的時(shí)候是要慢慢來(lái)的，別急的，是能夠前后，左右小幅度的運動(dòng)一下的，漸漸的提高運動(dòng)量的，但是必須是要在身體情況允許下做的

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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