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專家問答
秋季怎樣飲食才能達到健康養(yǎng)生的效果呢?
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2014-11-04 12:52
病情描述
秋季天氣少雨,氣壓高,空氣比較干燥,容易耗傷人的津液,常出現(xiàn)口干,鼻干,咽干,舌上少津,大便干結,皮膚干,甚至皸裂。秋季是腸炎,痢疾,瘧疾等病的多發(fā)季節(jié)和易患感冒。
醫(yī)生建議:2014-11-04 12:52
專家問答健客醫(yī)生
秋季宜食生地粥,以滋陰潤燥。多喝開水,淡茶,果汁飲料,豆?jié){牛奶等流質,以養(yǎng)陰潤燥,彌補損失的陰津,多吃新鮮蔬菜和水果,有生津潤燥,清熱通便之功,補充人體的津液。
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