女，23歲，想減肥，住宿舍營(yíng)養跟不上，早上
女0歲
2017-03-31 20:05
病情描述
女，23歲，想減肥，住宿舍營(yíng)養跟不上，早上一個(gè)雞蛋一杯粥，中午米飯，晚飯不吃，月經(jīng)不調而且便秘很?chē)乐?/div>
問(wèn)答詳情
葛醫生
醫師
中西醫_中醫
新泰市青云街道辦事處衛生院
，你說(shuō)的這種情況？你說(shuō)的情況的話(huà)營(yíng)養可以嗎？有沒(méi)有貧血？
想問(wèn)下日常飲食的怎么注意，需要多吃點(diǎn)什么，
多吃點(diǎn)肉類(lèi)的東西可以吃大紅棗或者是阿膠口服液。
營(yíng)養跟不上，住宿舍吃的不如家里，貧血我覺(jué)著(zhù)有，怎么判斷
肉類(lèi)？
需要去查一個(gè)血常規看一下，再就是平常乏力，或者是活動(dòng)之后過(guò)勞累感。
那就貧血
豬肉一類(lèi)的，再就是牛奶。
喝伊利或者蒙牛那種牛奶？
有沒(méi)有去檢查一下？
都可以的。
沒(méi)有
最好抽時(shí)間去查一下。
嗯嗯
好的，祝你健康，請評價(jià)一下。
日常還要吃點(diǎn)什么除了大棗
多吃新鮮的水果和蔬菜。
都說(shuō)多吃蔬菜，可是現在蔬菜都是用藥罐
去超市買(mǎi)的話(huà)相對好一點(diǎn)。
桂圓管用還是大棗管用
大頭。
棗
干吃直接，不會(huì )加重便秘
嗎
新疆的大頭棗
不會(huì )的
每天清晨喝一杯蜂蜜水
如果我想另外吃點(diǎn)補品或者鈣片呢，有什么適合的
ajiao口服液或者是，鈣片的話(huà)，可以吃迪巧鈣。
超市的蜂蜜直接是糖兌的，我喝過(guò)
阿膠
那從網(wǎng)上買(mǎi)一點(diǎn)正規的蜂場(chǎng)。
阿膠口服液沒(méi)有副作用嗎
么有的
你們這有嗎，我看下什么樣
這里是賣(mài)藥的，不是賣(mài)蜂蜜的。
我就是說(shuō)的藥
阿嬌
有的
你查一下
我的沒(méi)有連接
奧奧
維生素片呢
需要補充嗎？吃了有副作用嗎
都有的
沒(méi)有都餓
的
不是說(shuō)是藥三分毒嗎
這些東西都可以服用的。
便秘吃維生素片管用嗎
便秘的話(huà)首先別搞錯，什么原因你平常喝水多嗎？活動(dòng)多嗎？
喝水特多
活動(dòng)量大嗎？
平常吃水果多嗎？
我本來(lái)就便秘，應該是我減肥吃的飯太少所以更加嚴重
這種情況應該怎么辦
這種情況的話(huà)首先排除你說(shuō)的這個(gè)原因，然后加強體育鍛煉，吃點(diǎn)中藥湯劑調理。
水果一般
好的建議多吃水果吧！
奧奧
雞蛋每天必須吃嗎
好的，祝你健康，請評價(jià)一下
這個(gè)可以的。
好的
好評
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