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例假來的前幾天適合運動嗎

女0歲

2017-03-31 17:24

問答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

全科

成都溫江魚鳧醫(yī)院

月經(jīng)來潮前可以適當(dāng)運動，但是月經(jīng)經(jīng)期抵抗力減弱，注意謝謝，避免接觸生冷。

好的，謝謝，膏滋是補血的嗎，適合做仰臥起坐嗎

月經(jīng)經(jīng)期建議不要仰臥起坐

好的

好的，注意休息，多喝溫開水

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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