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快生的時(shí)候做什么運(yùn)動(dòng)能夠順利的順產(chǎn)？

女24歲

2017-03-29 12:09

病情描述

我想問問快生的時(shí)候做什么運(yùn)動(dòng)有利于生產(chǎn)？

醫(yī)生建議：2017-03-29 12:09

健客醫(yī)生

可以多散步，多走路但不建議時(shí)間過長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量過大以免引起不舒服。多上下樓梯,多走動(dòng)一下,可以吃一點(diǎn)巧克力,熱量很大,能讓你有力氣生寶寶,還可以吃一點(diǎn)蛋糕類的甜性的食物,也是很有能量的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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