你好。。我每天早上喝黑豆紅豆薏仁蕎麥高粱
女0歲
2014-11-01 11:11
病情描述
你好。。我每天早上喝黑豆紅豆薏仁蕎麥高粱黑米組成的粥。。中午正常吃。。六點(diǎn)以后不吃飯五點(diǎn)左右吃個(gè)蘋果晚上慢跑半個(gè)小時(shí)。。。按我這種情況四個(gè)月可以瘦20斤嗎
醫(yī)生建議：2014-11-01 11:40
健客醫(yī)生不可能簡(jiǎn)單的回答你能不能達(dá)到目的的。主要還要看你其他時(shí)候吃的東西，吃的東西的總量，晚上中午的情況你沒(méi)有說(shuō)清楚。主要是看你一天的總的攝入的量和能量。和你鍛煉的強(qiáng)度。如果是處于負(fù)平衡狀態(tài)就會(huì)減肥。
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