我想問(wèn)一下就是要在什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)最好
男23歲
2017-03-24 00:47
病情描述
請(qǐng)問(wèn)傍晚最佳的運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間大概是什么時(shí)候
醫(yī)生建議：2017-03-24 00:47
健客醫(yī)生晚上運(yùn)動(dòng)起碼應(yīng)該晚餐后一小時(shí)，運(yùn)動(dòng)后不能吃宵夜的。建議你下午或者傍晚運(yùn)動(dòng)，還有就是要運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)后脂肪才開(kāi)始燃燒
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