當前頁面：

大家好，我一個月前跑了一次半程馬拉松，后

女0歲

2017-03-22 16:17

病情描述

大家好，我一個月前跑了一次半程馬拉松，后來膝蓋外側就一直疼，都休息一個月了，還沒好，特別是下樓梯彎膝蓋更疼，請問怎么才能好的快？

醫(yī)生建議：2017-03-23 15:38

健客醫(yī)生

你的情況，不排除是當初跑馬拉松，事前沒有做好熱身運動或者運動量過大導致的膝關節(jié)過度磨損。建議盡早就醫(yī)拍個片檢查一下，不排除有骨質增生或者骨關節(jié)炎。平時除了適當休息之外，還得注意關節(jié)的保暖，盡量避免深蹲、頻繁上下樓梯等摩擦關節(jié)的活動

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務平臺

頂部

成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www