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減肥和練力量如何協(xié)調(diào)?

男19歲

2013-06-22 21:01

病情描述

我身高169cm，體重99公斤，可以練胳膊力量和減肥同時(shí)進(jìn)行嗎？

醫(yī)生建議：2013-06-23 07:58

羅醫(yī)生

您好！是可以的。不過(guò)如果想讓身材顯得苗條一點(diǎn)最好是多做有氧運(yùn)動(dòng)，例如游泳，跑步，跳舞等。另外可以配合使用減肥膠囊效果更佳。希望能幫到您！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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