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怎樣可以在保持健康營(yíng)養的同時(shí)又可以減肥啊？

女17歲

2017-03-12 09:47

病情描述

我現在還正在讀書(shū)，高中生，想減肥，要怎么樣做啊？

醫生建議：2017-03-12 09:47

健客醫生

你現在正處于長(cháng)身體的年齡階段，同時(shí)也是學(xué)習的時(shí)期，建議你認真學(xué)習，減肥的話(huà)不要刻意去控制自己的體重，平時(shí)在運動(dòng)上下點(diǎn)功夫就好了。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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