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我個人感覺夏季是最適合減肥的，第一，冬季人們需要補充能量，吃的會相比較多些，穿的也厚，有一種依賴心理，感覺反正穿的很厚，別人看不見，在這種心理下控制不了自己的食欲。夏季就不同女生一般就是裙子短褲，身體暴露面積大，有一點胖就很明顯，自己自然也會在意，走在大街上到處都是骨感美女，對著也是刺激和激勵，夏季人們的食欲相比會下降，但是飲品會增加，想要減肥的MM一定要少喝飲料少吃冰激凌，晚上盡量少吃，飯后可以散散步，不要吃了飯就躺下或坐下

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