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目前還是個學(xué)生，肥胖是目前困擾我的問題

女19歲

2017-03-02 16:32

病情描述

我還是個學(xué)生來的，目前最大的煩惱就是肥胖的問題。

醫(yī)生建議：2017-03-02 16:32

健客醫(yī)生

一般來說，如果肥胖但身體還是很健康的話，這不用過于擔(dān)心。想減肥，建議每天做運(yùn)動，每天至少1小時的運(yùn)動量。還有就是要戒口，不吃煎炸油膩的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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