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專家問(wèn)答
好奇怪,我每天都在跑步減肥,可以體重卻在增加,怎么回事?
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2017-03-02 10:23
病情描述
好奇怪,我每天都有在跑步減肥,可是一個(gè)月下來(lái),體重卻是增加了不少,什么原因?
醫(yī)生建議:2017-03-02 10:23
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你的這種情況,在平時(shí)要控制好自己的飲食,少吃高能量高熱量的食物,每次吃飯的時(shí)候都不要吃的過(guò)飽,7分飽左右就夠了,當(dāng)然,你也可以做做仰臥起坐之類的。
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