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臨睡前燒一壺熱水，準備兩個(gè)盆，一些姜片，一些鹽，這些材料很好找到的，別嫌麻煩。這個(gè)辦法我認為最簡(jiǎn)便了，我自己凍瘡就這樣弄好的！！！！步驟：將姜片和鹽分別加入兩個(gè)盆里，然后到少許熱水，不要兌冷水，然后一個(gè)泡手一個(gè)泡腳同步進(jìn)行。這是一壺熱水= =，水溫難免會(huì )高，所以少到點(diǎn)，然后讓手腳接觸，覺(jué)得燙就拿起來(lái)再放下去，等水溫不夠了再加熱水以此類(lèi)推直到用好，過(guò)程中可以拿盆里的姜片來(lái)回輕輕擦拭凍瘡處。等熱水用完之后，再接一盆冷水然后雙手放到里面泡，泡3-5分鐘即可。按這個(gè)方法來(lái)3-4天就有明顯效果的。（