緩解心中的抑郁，有什么有效的藥物可以推薦？
女24歲
2017-02-28 21:34
病情描述
有點(diǎn)壓抑煩悶想發(fā)泄甚至自虐，不知道此情況是不是很嚴(yán)重，能夠快點(diǎn)治好不？
醫(yī)生建議：2017-02-28 21:34
健客醫(yī)生努力克制自己，努力維護(hù)心理健康。不過，心理健康不是靠克制，而是靠疏導(dǎo)。，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，心態(tài)上要寬廣，不要為小事計(jì)較，保證充足睡眠，合理膳食。
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