體重170怎樣減肥請問(wèn)一下想要恢復身材的話(huà)難度大嗎
女29歲
2017-02-21 14:26
病情描述
怎么樣才能減肥最好是做什么運動(dòng)昵大約什么時(shí)間做做一次多長(cháng)時(shí)間
醫生建議：2017-02-21 14:26
健客醫生減肥最好的方法是控制食量，多運動(dòng)。多食用水果蔬菜，減肥要改變飲食習慣，吃完飯后別立即坐下，可以減少脂肪堆積還能幫助消化。
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