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我想知道，怎樣才可以瘦下來

女0歲

2017-02-21 10:28

問答詳情

陳醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)_針灸科

輝縣市城關鎮(zhèn)衛(wèi)生院

，減肥需要一個過程，需要多運動加上注意飲食才可以的

你天天運動兩個小時，并且注意晚上不要吃多，多吃蔬菜水果，不要吃高熱量食物，就是可以的，

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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