20多歲年輕人應該如何養生保健呢？
男21歲
2014-10-16 12:49
病情描述
我今年21歲 感覺(jué)身體不太好`尤其是心臟 氣脈調節不暢 心里感覺(jué)挺悶的晚上睡不著(zhù)覺(jué)
醫生建議：2014-10-16 12:49
健客醫生年輕人養生跟老年人養生沒(méi)有本質(zhì)的不同。吃，不忌嘴，五谷雜糧、蔬菜水果通吃不挑食。早睡，早睡早起不熬夜動(dòng)，堅持運動(dòng)--這一點(diǎn)年輕人很多都做不好，不好!總之，生活規律化，堅持長(cháng)期運動(dòng)
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部