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一直在減肥,之前一個月好不容易成功減掉了10斤，怎樣才能快速減肥呢？

女17歲

2017-02-08 15:26

病情描述

肥胖都是因?yàn)樗[,而要消去水腫說起來容易做起來卻很難,怎樣才能快速減肥呢？

醫(yī)生建議：2017-02-08 15:26

健客醫(yī)生

一般你想要快速減肥就是通過做運(yùn)動，需要長時間的堅持。因此減肥應(yīng)該成為生活中的一部分,注意在平時中要做些運(yùn)動鍛煉,注意飲食的均衡營養(yǎng).

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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