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您好；提高記憶力，可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等，精神緊張、壓力過大、焦慮不安等情緒，對大腦不利。 應(yīng)多進(jìn)行體育鍛煉，提高大腦的供氧量。保持補充睡眠，建議可服用健腦丸健腦丸。