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肉比較松，想減肥，我的體重達到了200多斤？

女23歲

2017-01-17 16:13

病情描述

我一直以來(lái)都比較胖，現在200斤的體重，有沒(méi)有什么辦法？

醫生建議：2017-01-17 16:13

健客醫生

你的肉比較松，建議你可以通過(guò)跳減肥操或者是做瑜伽減肥的。不要服用減肥藥，藥物減肥得話(huà)會(huì )導致反彈，或者變得更胖的，平時(shí)不要吃零食，不要吃高脂肪的食物。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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