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請問(wèn)想要減肥的話(huà)有什么食療的方法呢？

女24歲

2017-01-17 12:24

病情描述

我想要減肥請問(wèn)我該吃什么食物來(lái)調理呢？

醫生建議：2017-01-17 12:24

健客醫生

這個(gè)情況建議你最好可以通過(guò)控制食量和運動(dòng)鍛煉來(lái)減肥，平時(shí)的話(huà)不能吃太多油膩高能量的食物，在飯后要多走動(dòng)，飲食清淡

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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