怎么樣的飲食習慣可以有助減肥呢？
女22歲
2017-01-07 15:45
病情描述
對于減肥，什么樣的飲食結構可以實(shí)現減肥的目的？
醫生建議：2017-01-07 15:45
健客醫生通過(guò)合理的飲食安排再加上運動(dòng)可以達到減肥的目的。三餐的分量要分配好，每餐以七分飽為原則，少吃肉類(lèi)等容易令人發(fā)胖的食物，多以蔬菜和水果為主，運動(dòng)時(shí)要注意適度原則，還可以嘗試局部針灸減肥。
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