紅豆陳皮湯有助減肥，麻煩問(wèn)一下有沒(méi)有簡(jiǎn)單有效的方法？
女16歲
2017-01-05 22:43
病情描述
紅豆陳皮湯有助減肥，這陣子都感覺(jué)沒(méi)怎么有好轉(zhuǎn)，不曉得是什么情況呢？
醫(yī)生建議：2017-01-05 22:43
健客醫(yī)生有助于減肥的，還有的就是減肥可以通過(guò)合理的飲食和合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)控制的，你可以煮些決明子和荷葉來(lái)喝的對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶(hù)外健身運(yùn)動(dòng) 。對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、游泳等，每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完
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