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你的情況考慮是，自己總是給自己施加壓力導(dǎo)致的。建議你要放寬點(diǎn)心，平時(shí)注意避免，工作壓力大，經(jīng)常熬夜。要多出去外面走一走多運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)囊幌侣糜畏泡p心情，也可以適當(dāng)服用一些藥物來(lái)調(diào)理。