心理性失眠需要請醫生幫忙嗎？自己如何調整?
女23歲
2016-12-26 22:06
病情描述
一個(gè)月時(shí)間，都是處于睡眠困難，還經(jīng)常醒來(lái)。睡不著(zhù)覺(jué)現在生不如死，請求幫助。
醫生建議：2016-12-26 22:06
健客醫生建議改善下睡眠環(huán)境，對生活中面臨的事件等，多做積極思考，多從積極方面進(jìn)行考慮。不要給自己太多的壓力，注意保持自己的性情平穩愉悅。必要時(shí)需要尋求心理醫生的幫助。
熱門(mén)問(wèn)答
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