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我是高二文科生、想要起早點學習、我調鬧鐘

女0歲

2014-09-11 18:41

病情描述

我是高二文科生、想要起早點學習、我調鬧鐘每天五點四十分起床、可因為賴床、根本起不來、為了學習、我應該怎樣去克服賴床這習慣？還怎么樣快速進入學習狀態(tài)？

醫(yī)生建議：2014-09-12 17:01

健客醫(yī)生

自己要有足夠的信心，不能因為學習有那種想法卻沒有那種做法，自己要逐漸適應早起的這種習慣，自己調節(jié)生物鐘。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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