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專家問答
女生身體有點胖怎么才能變得瘦一點?多久有效果?
23
2016-12-23 20:50
病情描述
我想咨詢一下,23歲的女生,有點胖,要怎樣才能變得瘦一點?要多久有效果呢?可以用什么藥物?
醫(yī)生建議:2016-12-23 20:50
專家問答健客醫(yī)生
對于減肥最好措施就是鍛煉身體,可以每天運動30分鐘以上就會消耗脂肪飲食上注意少吃高脂肪食物,一般半個月就看見效果。選擇你合適的時間鍛煉,以飯后休息一小時再運動為宜。不建議用藥。
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