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專(zhuān)家問(wèn)答
我想要練出肌肉,那么有什么辦法可以讓我練出肌肉呢?
13
2016-12-23 11:26
病情描述
今年我13歲,身高162厘米。想要練出肌肉,有什么辦法可以練出肌肉呢?
醫(yī)生建議:2016-12-23 11:26
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
根據(jù)你所咨詢(xún)的問(wèn)題來(lái)看,想要練出肌肉,考慮到你的年齡比較小,還正處于身體發(fā)育期,可以做適量的運(yùn)動(dòng),平時(shí)飲食要多吃含蛋白質(zhì)的食物。
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