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首先要提高對水分的攝取量，多喝水，多排尿。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。補(bǔ)充纖維素可以防止結(jié)石發(fā)生?？刂柒}的攝取量，結(jié)石中有一定比例是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。某些常見的制酸劑含高量的鈣。以及勿吃富含草酸的食物，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也應(yīng)避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶等。維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。同時(shí)也要注意對蛋白質(zhì)的攝取，腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)，不要吃過多的肉類蛋類。