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專家問答
您好,請問,怎么可以減肥和強(qiáng)壯?
0
2014-09-09 11:26
醫(yī)生建議:2017-06-30 11:39
專家問答奚醫(yī)生醫(yī)師兒科河北省威縣人民醫(yī)院
建議您采用科學(xué)的方法減肥,可以少吃多運(yùn)動(dòng),多做一些有氧運(yùn)動(dòng),還要注意多吃水果蔬菜,避免辛辣飲食。每天鍛煉一個(gè)小時(shí)以上。
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