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講話(huà)時(shí)，臉會(huì )紅，不希望被關(guān)注，如何克服，這種心理障礙？

女18歲

2016-12-20 13:07

病情描述

我在講話(huà)時(shí)，臉就會(huì )發(fā)紅，人多時(shí)，不希望，被關(guān)注，我要如何做，才能克服，這種障礙？

醫生建議：2016-12-20 13:07

健客醫生

根據你的表達，建議你，經(jīng)常去，參加社交活動(dòng)。當你，緊張、害怕時(shí)，就做一下深呼吸；暗示自己，只要冷靜了，就是，戰勝了自己。多試試，就能，慢慢的去適應了。也不要太自責，得順其自然。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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