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專家問答
一米五三體重75公斤,算標準身材還是算胖啊
17
2016-12-17 17:56
病情描述
153cm,體重75公斤,該怎么有效的減肥啊,不鍛煉行嗎?
醫(yī)生建議:2016-12-17 17:56
專家問答健客醫(yī)生
身高和體重比例是有點不協(xié)調,身體肥胖減肥要改變飲食習慣.吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西.如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化.因為飯后30分鐘內,如果保持不動的狀態(tài),最容易形成腹部脂肪.
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